O que é
A drenagem linfática é uma técnica de massagem com movimentos leves e direcionados que ajudam o corpo a eliminar o excesso de líquidos e a estimular a circulação.
Além de reduzir o inchaço, proporciona relaxamento profundo e uma agradável sensação de bem-estar do início ao fim da sessão.
Benefícios
- Redução do inchaço e da retenção de líquidos
- Estímulo à circulação sanguínea e linfática
- Sensação de leveza e conforto
- Auxílio na recuperação e no bem-estar geral
- Relaxamento profundo durante a sessão
Como funciona
- AvaliaçãoEntendimento das suas necessidades e do foco da sessão.
- PreparoAmbiente acolhedor e posicionamento confortável.
- Manobras de drenagemMovimentos suaves seguindo o fluxo linfático.
- Áreas de focoAtenção às regiões com mais retenção de líquidos.
- FinalizaçãoMomento de descanso e orientações finais.
Para quem é indicado
Indicada para quem sente as pernas pesadas, tem retenção de líquidos, inchaço ou quer um momento de relaxamento e cuidado com o corpo. Em situações específicas de saúde, a avaliação orienta a melhor conduta.
Perguntas frequentes
Quantas sessões são necessárias?
Varia conforme o objetivo. Para bem-estar, sessões regulares já ajudam; para resultados mais visíveis, um protocolo com frequência definida funciona melhor.
A drenagem emagrece?
A drenagem não queima gordura, mas reduz o inchaço e a retenção de líquidos, o que traz a sensação de um corpo mais leve e definido.
Com que frequência posso fazer?
Pode ser feita semanalmente ou conforme a orientação definida na avaliação para o seu caso.